Σήμερα γίνομαι 40; Σας το είπα; Ναι, ναι, 40!!!
Τα τελευταία χρόνια – δεινός κειμενογράφος γαρ – γράφω τέτοια μέρα κάτι σχετικό με τα γενέθλιά μου.
Δες εδώ:
37 πράγματα που έμαθα αυτά τα χρόνια
38 πράγματα που ίσως δεν ξέρεις για μένα
39 σκέψεις που με κάνουν χαρούμενη
Τα 40 ήθελα να είναι κάτι ξεχωριστό. Είναι και μια ξεχωριστή χρονιά για μένα, με πολλές αλλαγές και ανακατατάξεις. Είναι μια περίοδος αυτοστοχασμού, βεβαίως βεβαίως, μια περίοδος που αγκαλιάζω την ελευθερία να κάνω πράγματα που αγαπώ.
Είναι μια ευκαιρία να αφήσω τις περιττές ανησυχίες, τις πιέσεις της κοινωνίας και τις απόψεις των άλλων.
Με αυτό το άρθρο, θέλω να γιορτάσω την ομορφιά της αυθεντικότητας και της αυτοπεποίθησης, επισημαίνοντας 40 πράγματα, τα οποία δεν (θέλω να) με αγχώνουν τώρα που μπαίνω στα 40 μου και θέλω να τα αποβάλλω.
Είναι καιρός (ή ήταν εδώ και χρόνια) να κυνηγήσω πράγματα που αγαπώ, να σπάσω τη συνήθεια που νιώθω ότι δε μου κάνει καλό, να αγκαλιάσω την αλλαγή όσο κι αν με βγάζει από την άνεσή μου.
1. Να με ενδιαφέρουν οι απόψεις των άλλων ανθρώπων
Δεν (θέλω να) ανησυχώ πια για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμένα και, φυσικά, δεν αναζητάω την έγκρισή τους.
2. Να μπαίνω σε καλούπια
Αγκαλιάζοντας τη μοναδικότητά μου, δεν αισθάνομαι πλέον την ανάγκη να συμμορφωθώ με τα κοινωνικά πρότυπα ή να ταιριάξω σε ένα συγκεκριμένο καλούπι ή πλαίσιο.
3. Να περιορίζομαι από την ηλικία μου
Δεν δέχομαι ότι η ηλικία καθορίζει τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να κάνω, και έχω την ελευθερία να εξερευνώ και να δοκιμάζω νέα πράγματα.
4. Να ακολουθώ τις τάσεις της μόδας
Το στυλ μου (ή το μη στυλ μου 😄) καθορίζεται από αυτό που με κάνει να νιώθω άνετα και με αυτοπεποίθηση, όχι από τις κατά καιρούς τάσεις της μόδας.
5. Να μετανιώνω για λάθη του παρελθόντος
Έχω μάθει ότι τα λάθη είναι μέρος του ταξιδιού της ζωής (ποιητικό!!!) και δεν (θέλω να) μένω πλέον σε αυτά, αλλά επικεντρώνομαι σε όσα με μαθαίνουν κάθε φορά.
6. Να νιώθω σημαντική μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Ο αριθμός των likes ή των followers δεν καθορίζει την αυτοεκτίμησή μου. Είναι μαγικό που έχω γνωρίσω τόσο απίστευτους ανθρώπους μέσα από τα social media και μου δίνουν μια μεγάλη ανάσα όταν απογοητεύομαι από όσα μας βομβαρδίζουν καθημερινά, αλλά σαν τις σχέσεις από κοντά δεν έχει!
7. Να ψάχνω το τέλειο
Όπως λέει και η αγαπημένη μου Ασπασία (@shoot.the.mirror) «progress, not perfection». Η τελειότητα είναι μια ψευδαίσθηση. Το να αγκαλιάζουμε τις ατέλειες είναι αυτό που κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα και όμορφη. ❤️
8. Να ασχολούμαι με το τι κάνουν οι άλλοι
Δεν νιώθω την ανάγκη να συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους ή να θεωρώ ότι τα υλικά αγαθά τους ή η ζωή που παρουσιάζουν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ευτυχία.
9. Να ανέχομαι ανθρώπους που με κάνουν να νιώθω άσχημα
Δίνω προτεραιότητα στην ευημερία μου και απομακρύνομαι από τοξικούς ανθρώπους, που όχι μόνο δε με βοηθάνε να γίνω καλύτερη, αλλά μου χαλάνε τη διάθεση και «με κρατάνε πίσω». Οι υγιείς σχέσεις με ανθρώπους θετικούς είναι βασική μου προτεραιότητα.
10. Να ανησυχώ που μεγαλώνω
Ξέρω πολύ καλά ότι αλλάζει το σώμα, το πρόσωπό μου, βγάζω άσπρες τρίχες, κάνω ρυτίδες. Προσπαθώ να φροντίζω τον εαυτό μου και με διατροφή και με άσκηση, όμως, έχω αποδεχτεί τη φυσική διαδικασία της γήρανσης. Αλήθεια είναι ότι η αληθινή ομορφιά πηγάζει από μέσα μας. Μην το θεωρείς «μία από τα ίδια».
11. Να πιάνω «κουβεντούλες»
Η συμμετοχή σε επιφανειακές συζητήσεις που δεν έχουν βάθος δε με ενδιαφέρει πλέον. Παλιότερα, ήμουν πρωταθλήτρια! Τώρα θέλω ουσιαστικές συνδέσεις και αυθεντικές συζητήσεις.
12. Να ευχαριστώ τους πάντες
Καταλαβαίνω -πλέον- ότι είναι αδύνατο να ευχαριστήσω τους πάντες, οπότε βάζω προτεραιότητα τις δικές μου ανάγκες και τη δική μου ευτυχία.
13. Να φοβάμαι μήπως αποτύχω
Η αποτυχία δεν είναι πηγή φόβου, αλλά ένα σκαλοπάτι προς την ανάπτυξη και την επιτυχία. Αυτό δεν το έχω κατακτήσει πλήρως, αλλά έχω συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό είναι. Κάθε αποτυχία = ένα νέο μάθημα, μια νέα δεξιότητα.
14. Να κουτσομπολεύω
Το να μιλάω για άλλους ανθρώπους και να διάδοση αρνητικότητα δεν έχει νόημα, δεν είναι καν ευχάριστο. Προσπαθώ να αναζωογονητικές και θετικές συζητήσεις. Σε αυτό παίζουν ρόλο και οι άνθρωποι που έχω επιλέξει στο περιβάλλον μου.
15. Να κολλάω στα περασμένα
Αφήνω τις τύψεις και τις μνησικακίες του παρελθόντος και δέχομαι ότι η στιγμή που ζω τώρα, στο παρόν, είναι η πραγματική χαρά και με βοηθά να γίνομαι καλύτερη.
16. Να σπαταλάω την ενέργειά μου στο δράμα
Δε γίνεται να χαλάω τη ζαχαρένια μου με περιττά δράματα και ανούσιες συγκρούσεις. Θέλω ειρήνη και αρμονία στη ζωή μου.
17. Να συγκρίνομαι με άλλους
Το δικό μου ταξίδι είναι μοναδικό και δεν χρειάζεται να συγκρίνεται με των άλλων. Εκτιμώ τη δική μου πορεία και γιορτάζω τα επιτεύγματα των άλλων.
18. Να κατηγορώ τους άλλους για δικά μου λάθη
Αναλαμβάνω την ευθύνη των επιλογών μου, αλλά και τον τρόπο που χειρίστηκα καταστάσεις ή δεν έβαλα τα απαραίτητα όρια.
19. Να νιώθω το Fear of Missing Out (FOMO)
Δεν αισθάνομαι την πίεση να παρευρεθώ σε κάθε εκδήλωση ή κοινωνική συγκέντρωση. Δίνω προτεραιότητα στον χρόνο και την ενέργειά μου σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία για μένα.
20. Να απολογούμαι χωρίς να φταίω
Δέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι, αποδέχομαι τα λάθη μου και την ευθύνη μου, αλλά δεν μπαίνω στη διαδικασία να απολογηθώ χωρίς να ηφταίω, μόνο για να γίνομαι αρεστή.
21. Να μένω σε τοξικά περιβάλλοντα
Είτε πρόκειται για δουλειά είτε για οτιδήποτε άλλο, έχω πλέον το θάρρος να αναζητώ χώρους που βοηθάνε στην ευημερία μου.
22. Να έχω ανασφάλειες με το σώμα μου
Δεν θέλω να ξεπερνάω τα κιλά που έχω συνηθίσει και τα οποία συμβαδίζουν με όλα τα ρούχα μου, όμως, έχω αποδεχτεί και αγαπώ το σώμα μου όπως είναι, εκτιμώντας τη δύναμή και την ανθεκτικότητά του. Κάνω πολύ μεγάλη προσπάθεια να αποβάλλω τα πρότυπα ομορφιάς που προωθούνται από την κοινωνία, τόσο για μένα όσο και για την κόρη μου.
23. Να κρατάω κακία και μούτρα
Κατανοώ ότι κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να συμφιλιωθούν με καταστάσεις και ανθρώπους με τους οποίους διαφωνούν κάθετα, όμως, δε μου ταιριάζει να κρατάω κακίες. Η συγχώρεση είναι ένα δώρο που κάνω στον εαυτό μου.
24. Να μη χρειάζομαι επικύρωση από τρίτους
Εμπιστεύομαι τη δική μου κρίση και διαίσθηση, αντί να αναζητώ συνεχή επικύρωση από τους άλλους.
25. Να μη λέω ΟΧΙ
Έμαθα να δίνω προτεραιότητα στις ουσιαστικές συνδέσεις και να μη διατηρώ σχέσεις με ανθρώπους που όταν ακούνε το ΟΧΙ σου, παρεξηγούνται και σε απομακρύνουν.
26. Να συμβιβάζομαι
Δε συμβιβάζομαι πλέον με μια ζωή που δεν ευθυγραμμίζεται με τα όνειρα και τις φιλοδοξίες μου. Επιδιώκω την προσωπική μου ολοκλήρωση και την εσωτερική μου αρμονία.
27. Να απολογούμαι που είμαι ο εαυτός μου
Αυτό δεν σημαίνει μιλάω άσχημα και είμαι αγενής γιατί «αυτή είναι η αλήθεια μου»! Σημαίνει ότι αποδέχομαι τις ιδιορρυθμίες, τα ελαττώματά μου, αλλά και τις δυνάμεις μου χωρίς να απολογούμαι για κάθε στοιχείο της προσωπικότητάς μου.
28. Να ζω σύμφωνα με το «αποδεκτό»
Απορρίπτω τις κοινωνικές προσδοκίες και τα χρονοδιαγράμματα και κατανοώ ότι το ταξίδι του καθενός είναι μοναδικό και εκτυλίσσεται με τον δικό του ρυθμό. Τι θα πει μέχρι τα 40 σου πρέπει να έχεις πετύχει τα τάδε;
29. Να φοβάμαι να αναλάβω ρίσκα
Καλωσορίζω τις νέες περιπέτειες! Το να βγω έξω από τη ζώνη άνεσής μου οδηγεί σε προσωπική ανάπτυξη. Ξεκάθαρα.
30. Να ανησυχώ για το μέλλον
Αφήνω τη συνεχή ανησυχία για το μέλλον και επικεντρώνομαι στο να ζω στο τώρα.
31. Να προσπαθώ να αποδείξω την αξία μου
Η αυτοεκτίμησή μου δεν καθορίζεται από την έγκριση ή την αναγνώριση των άλλων. Ξέρω ποια είναι η δική μου αξία. Πρέπει να την ξέρω.
32. Να μην ακολουθώ τη δική μου πορεία
Δε συρρικνώνω πλέον τον εαυτό μου ή τα όνειρά μου για να ταιριάξω στις προσδοκίες των άλλων, στο τι οι άλλοι περιμένουν από μένα. Αγκαλιάζω πλήρως τις δυνατότητές μου.
33. Να εστιάζω στα αρνητικά
Δεν μιζεριάζω, ούτε το ρίχνω στην γκρίνια για καταστάσεις που δε μου είναι ευχάριστες. Επικεντρώνομαι στη δημιουργία ενός θετικού παρόντος και μέλλοντος.
34. Να φοβάμαι να ξεκινήσω από την αρχή
Έχω το θάρρος να κάνω σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να ξεκινήσω από την αρχή. Εμπιστεύομαι την ικανότητά μου να κάνω νέα ξεκινήματα.
35. Να μη βάζω τα απαραίτητα όρια
Δίνω προτεραιότητα στις δικές μου ανάγκες, θέτοντας υγιή όρια σε τρίτους που προσπαθούν να «μπουν» στο δικό μου χώρο, να αποφασίσουν για μένα, να ανακατευτούν στις επιλογές μου.
36. Να έχω μεγάλες προσδοκίες
Είμαι άνθρωπος κι εγώ και δε γίνεται να τα κάνω όλα τέλεια. Αποδέχομαι τις δυνατότητές μου και καταλαβαίνω ότι τα λάθη και οι ατέλειες είναι μέρος του ταξιδιού μου προς την ανάπτυξης, προς μια καλύτερη Βάσω.
37. Να μην έχω το ηθικό πλεονέκτημα
Είμαι σωστή και δίκαιη με τους άλλους και δεν υποτιμώ τα πιστεύω μου. Όταν ζητάω από τους άλλους κάτι, πρέπει να συμβαδίζουν και τα δικά μου λόγια με τις πράξεις μου.
38. Να φοβάμαι να αλλάξω γνώμη
Δεν είμαι υποχρεωμένη να έχω για πάντα την ίδια άποψη για κανένα θέμα. Μπορώ να αλλάξω άποψη για κάτι, όταν για παράδειγμα ενημερωθώ καλύτερα ή αλλάξει ο τρόπος που σκέφτομαι.
39. Να μην αυτομαστιγώνομαι για λάθη που έκανα
Σταματάω να σκέφτομαι «τι θα γινόταν αν…». Ό,τι έγινε, έγινε. Προσπαθώ να το διαχειριστώ και να το διορθώσω.
40. Να μην ακούω τη Βάσω
Εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου και ακούω την εσωτερική μου φωνή. Ξέρω πολύ καλά ότι θα με οδηγήσει προς τον αληθινό μου σκοπό και την ευτυχία μου.
Έφτασα στα 40 μου και με αποδέχομαι όπως είμαι. Την ελευθερία και αυθεντικότητα που έρχεται με το να μην σκέφτομαι πλέον ορισμένα πράγματα.
Αφήνω τις πιέσεις της κοινωνίας, τις απόψεις των άλλων και τις περιττές ανησυχίες.
Αντίθετα, επικεντρώνομαι στο να καλλιεργήσω τη δική μου ευημερία, να αγκαλιάσω τον αληθινό μου εαυτό και να ζήσω μια ζωή που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τις επιθυμίες μου.
Αγκαλιάζω αυτό το «ορόσημο» με αυτοπεποίθηση και τη χαρά να ζω τη ζωή με τους δικούς μου όρους.
Χρόνια μου πολλά και γεμάτα!