Πώς το γράψιμο μπορεί όντως να αλλάξει τη ζωή μας

Στο σχολείο αν μου ζητούσες να γράψω έκθεση ή ένα δικό μου κείμενο τελοσπάντων, δεν μπορώ να πω ότι μου ήταν κι εύκολο! Όταν ήμουν μαθήτρια έγραφα ποιήματα και μου άρεσε να γράφω λίστες και γενικά να γράφω στο χαρτί.

Όμως θεωρούσα ότι δεν έχω φαντασία και δημιουργικότητα για μεγάλα κείμενα. Σαν φοιτήτρια με βοήθησε σίγουρα πολύ το αντικείμενο της δημοσιογραφίας, αλλά δεν το εξασκούσα και πολύ συχνά.

Όταν γέννησα την κόρη μου, άρχισα να ασχολούμαι με τα social media, γνώρισα άλλες μαμάδες που με ενέπνευσαν να διαβάσω και να ασχοληθώ με το blogging.

Όταν λέω ότι το γράψιμο άλλαξε τη ζωή μου, οι περισσότεροι ίσως θεωρούν ότι υπερβάλλω ή είμαι πολύ ρομαντική. Αλλά όχι.

Τα τελευταία δέκα χρόνια, έχω μπει σε αυτή τη διαδικασία με διάφορες μορφές γραφής:

– Έχω ξεκινήσει να γράφω δυο βιβλία (κι ας μην έχουν τελειώσει ακόμα, κι ας μην τελειώσουν ποτέ…)

– Έχω γράψει περισσότερα από 300 άρθρα στο blog μου και σε άλλα sites

– Ξεκίνησα να στέλνω newsletter στους (πολύ λίγους ακόμα!) συνδρομητές του Runnermom newsletter 

– Ξεκίνησα δειλά δειλά το journaling, το να καταγράφω κάποιες σκόρπιες σκέψεις και ιδέες μου σχεδόν καθημερινά, πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων ή απόλαυσα τη συγκεκριμένη μέρα.

Και μπορώ με σιγουριά να πω ότι το γράψιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου με τρόπους που δεν περίμενες ποτέ:

Το γράψιμο είναι ένας σπουδαίος τρόπος να επικοινωνούμε με τον εαυτό μας.

Δεν χρειάζεται να έχουμε κάτι ενδιαφέρον να πούμε. Το γράψιμο δεν είναι να «έχεις κάτι να πεις». Έχει να κάνει με το να μάθουμε τι θέλουμε να πούμε.

Γράφοντας, ξεκαθαρίζουμε τη σκέψη μας, κάτι που μας επιτρέπει να «μπούμε βαθύτερα» και να βρούμε περισσότερα θέματα για να μιλήσουμε και να γράψουμε.

Το γράψιμο μάς βοηθά να δημιουργήσουμε χώρο στο μυαλό μας και να συνδεθούμε με τις σκέψεις μας. Όσο περισσότερο γράφουμε, τόσο περισσότερο σκεφτόμαστε.

Εάν επιλέξουμε να γράψουμε σε ένα blog, για παράδειγμα, το μόνο που χρειάζεται να αναρωτηθούμε είναι τι σκεφτόμαστε και τι νιώθουμε.

Ο Tim Ferriss, Αμερικανός επιχειρηματίας, συγγραφέας, podcaster, λέει ότι το γράψιμο είναι σαν να παγώνεις τη σκέψη σου στο χαρτί.

Εάν γράφουμε για ένα συγκεκριμένο κοινό, μπορούμε να αναρωτηθούμε ποια μηνύματα θέλουμε να μοιραστούμε με τον κόσμο.

      Τι χρειάζεται περισσότερο ο κόσμος;

      Ποιο είναι αυτό που θα θέλαμε να είχαμε ανακαλύψει νωρίτερα;

      Πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους με τα λόγια μας;

Δεν μαθαίνουμε (μόνο) διαβάζοντας, αλλά γράφοντας. Ακόμα κι αν νιώθουμε ότι «δεν το ‘χουμε».

Το γράψιμο μάς βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα αυτά που διαβάζουμε και ακούμε.

Όλοι μας βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με πληροφορίες, ειδήσεις και νέες ιδέες.

Παρόλο που οι αναγνώστες ηλεκτρονικών βιβλίων, τα podcast και τα ηχητικά βιβλία διευκολύνουν την εκμάθηση εν κινήσει, δεν θυμόμαστε τίποτα που διαβάζουμε ή ακούμε αν δεν το χρησιμοποιούμε.

Το γράψιμο είναι μια εξαιρετική λύση εάν δεν διαβάζουμε απλά για διασκέδαση, αλλά πραγματικά θέλουμε να θυμόμαστε περισσότερα από αυτά που διαβάζουμε.

Οι μικροσκοπικές αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να οδηγήσουν σε τεράστιες αλλαγές στο μέλλον.

Ποτέ δεν ξέρουμε πώς η γραφή μας θα μπορούσε να διαμορφώσει τη ζωή μας.

Μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά μας, να έχουμε περισσότερο χρόνο για τα αγαπημένα μας πρόσωπα, να ξεκινήσουμε ένα χόμπι ή να έχουμε χρόνο να βγαίνουμε πιο συχνά.

Επιπλέον, η δημοσίευση των κειμένων στο Διαδίκτυο μπορεί να μας ανοίξει εντελώς διαφορετικούς ορίζοντες, ακόμα και επαγγελματικούς.

Το γράψιμο μας βοηθά να σκεφτόμαστε πιο καθαρά.

Το να γράφω με συνέπεια με βοήθησε να μάθω πώς να εκφράζομαι καλύτερα, ώστε να μπορώ να επικοινωνώ με μεγαλύτερη ευκολία και δομή. Προτεραιότητά μου όταν γράφω είναι να γίνομαι κατανοητή και να μην μπερδεύω κανέναν.

Όταν προβληματίζομαι σχετικά με το τι να κάνω για κάποιο ζήτημα, το γράψιμο πάντα με βοηθάει να βρω απαντήσεις.

Και οι αρνητικές σκέψεις ακούγονται λιγότερο τρομακτικές στο χαρτί παρά στο κεφάλι μου!

Φοβόμαστε τόσο πολύ να κάνουμε λάθος επιλογές που παραλύουμε και δεν αποφασίζουμε καθόλου. Το γράψιμο βοηθά στη διαχείριση αυτής της σύγχυσης επειδή διεγείρει τη (δημιουργική) σκέψη.

Έτσι, παίρνουμε καλύτερες (και πιο γρήγορες) αποφάσεις επειδή ξεκαθαρίζουμε ό, τι σκεφτόμαστε, οργανώνουμε τη σκέψη μας και εκλογικεύουμε τα αδικαιολόγητα αρνητικά συναισθήματα.

Αυτό που μου αρέσει όσα χρόνια γράφω είναι ότι «τα γραπτά μένουν».

Αυτά που έγραφα τα πρώτα χρόνια που άρχισα να δουλεύω, τον πρώτο καιρό που έγινα μαμά, την περίοδο που έβαλα την άσκηση στη ζωή μου, τις σκέψεις μου όταν τρέχω. Όλα αυτά είναι αναμνήσεις που χαίρομαι που τις έχω γραπτώς.

Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, αφιερώνω μερικές ώρες για να ξεφυλλίσω παλιά ημερολόγια και σημειώσεις μου. Κάποιοι το κάνουν όταν πλησιάζουν τα γενέθλιά τους ή την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

Αυτό με βοηθά να παραμένω προσγειωμένη, να είμαι ευγνώμων για το πώς εξελίχθηκαν τα πράγματα, να νιώθω περήφανη για το πόσο μακριά έχω φτάσει και να παραμένω συνδεδεμένη με τον προηγούμενο εαυτό μου. Συχνά με εκπλήσσει αυτό που ευχόμουν πριν από χρόνια ή μικροσκοπικά περιστατικά που με ενοχλούσαν.

Υπάρχουν και πολλά έτοιμα τετράδια με σημειώσεις για να καταγράφουμε με λίγες λέξεις πώς ήταν η μέρα μας, ημερολόγια ευγνωμοσύνης που θα μας βοηθήσουν να εστιάζουμε στα θετικά της κάθε μέρας.

Στην πρόσφατη ομιλία του στο Αγρίνιο ο Στέφανος Ξενάκης μας διάβασε ένα απόσπασμα που έγραφε ότι ξαναδιαβάζοντας αυτά που γράψαμε είναι σαν να τα ξαναζούμε δεύτερη φορά.

Το γράψιμο με βοήθησε και στο να κάνω νέους φίλους.

Δημοσιεύοντας τα γραπτά μου στο blog μου και στα social media, συνδέθηκα με υπέροχους ανθρώπους, ανθρώπους που σκέφτονται σαν κι εμένα, ή που βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις.

Παρόλο που ήταν κάτι που δεν το περίμενα ποτέ, η γραφή μου μού επέτρεψε να επεκτείνω το δίκτυό μου και να δημιουργηθεί έτσι μια ξεχωριστή κοινότητα ανθρώπων, που αλληλοστηρίζεται και δίνει έμπνευση και κουράγιο.

Δεν είναι δύσκολο να αρχίσεις να γράφεις

Αν νιώθεις έτοιμος να αρχίσεις να γράφεις με συνέπεια, βάλε ένα μικρό στόχο, πχ 5-10 λεπτά τη μέρα. Απλά να είσαι σίγουρος ότι μπορείς να γράψεις χωρίς περισπασμούς.

Βάλε και υπενθύμιση τον πρώτο καιρό η συνδύασέ το με κάτι άλλο, πχ την ώρα που πίνω τον καφέ μου το πρωί ή λίγη ώρα πριν ξαπλώσω: αρκεί ένα όμορφο τετράδιο ή ένα δωρεάν blog ή άλλες πλατφόρμες που επιτρέπουν να ανεβάσει οποιοσδήποτε δωρεάν περιεχόμενο.

Είναι πολύτιμο το να μπορούμε να μοιραζόμαστε τις σκέψεις, τις ιδέες και τις γνώσεις μας με τον κόσμο!

____________________________________________

Ας συνδεθούμε στο Instagram, το Twitter και το Facebook, να γνωριστούμε καλύτερα, να δημιουργήσουμε τη δική μας κοινότητα.

Πες μου στα σχόλια τις προτάσεις σου και άλλα θέματα για τα οποία θα ήθελες να γράψω — ανυπομονώ να τα δω.

Εκτιμώ τόσο πολύ που αφιερώνεις το χρόνο σου και διαβάζεις τα κείμενά μου. Μοιράσου το με τους φίλους και την οικογένειά σου εάν το βρήκες χρήσιμο.

Να έχεις μια όμορφη μέρα!

Τα λέμε σύντομα!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.