Να γιατί μια οικογένεια να κάνει άσκηση
Η φυσική άσκηση και ο αθλητισμός μπορούν να μας βοηθήσουν όχι μόνο να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση, αλλά να ενισχύσουμε την ψυχική μας ευεξία και να βελτιώσουμε την υγεία μας συνολικά.
Υπάρχει τρόπος να μη ζούμε μέσα στο άγχος;
Το άγχος είναι -σχεδόν- το πιο κοινό πρόβλημα και μας επηρεάζει όλους σε καθημερινή βάση. Από την πίεση στη δουλειά μέχρι τα οικονομικά ζητήματα, τους τσακωμούς και κάθε λογής συγκρούσεις, μαθήματα, πήγαινε-έλα σε υποχρεώσεις… υπάρχουν άπειροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος σε μια οικογένεια.
Οικονομική εκπαίδευση στα παιδιά: γιατί δεν είναι νωρίς
Όσο κι αν δεν μπορούν να καταλάβουν λεπτομέρειες τα παιδιά – ανάλογα με την ηλικία τους βέβαια – ως γονείς, είναι σημαντικό να τους διδάξουμε τη διαχείριση των χρημάτων και την οικονομική παιδεία. Η οικονομική εκπαίδευση είναι κάτι που λείπει ακόμα κι από τα σχολεία, αν με ρωτάς.
Οικογένεια και χόμπι: Η τέλεια συνταγή για αξέχαστες στιγμές
Η συμμετοχή σε κοινές δραστηριότητες, όπως έχω γράψει αμέτρητες φορές (!) βοηθά στη δημιουργία ισχυρότερων σχέσεων και χτίζει αναμνήσεις. Σίγουρα, με τους καθημερινούς μας ρυθμούς, θα μου πεις «άντε να συντονιστούμε και πώς να βρούμε κάτι που να αρέσει σε όλους μας;»
Μαμά, τι είναι ο ψυχολόγος;
Τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει τόσο πολύ ο τρόπος που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. Μάθαμε όρους που δεν τους είχαμε ακούσει ποτέ πριν, ήρθαν στη ζωή μας νέες ειδικότητες και επαγγέλματα που σαν παιδιά δεν τα γνωρίζαμε καν. Κάποια, ίσως, να μην υπήρχαν καν. Όμως, η ψυχική υγεία και η συναισθηματική ευεξία είναι τόσο σημαντικές…
Γιατί να παίζουμε επιτραπέζια με τα παιδιά μας (+ extra tips)
Οι βραδιές οικογενειακών παιχνιδιών (#familygamenights) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους μας.
Πώς να περάσω ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά;
Το να περνάω ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά μου είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων και τη δημιουργία αναμνήσεων στα παιδιά μου. Τα οφέλη είναι πολλά: περνώντας χρόνο μαζί, η σχέση μας δυναμώνει, η κατανόησή μας για τον άλλον μεγαλώνει. Πόσο σημαντικό είναι αυτό για τα παιδιά, που χρειάζονται μια ισχυρή αίσθηση οικογενειακής…
Πώς επηρεάζουν τα social media την οικογενειακή ζωή (3 + 1 tips για καλύτερη διαχείριση)
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν και συνδέονται μεταξύ τους. Διευκόλυναν πολύ στη διατήρηση επαφής με φίλους και μέλη της οικογένειας που ζουν μακριά, ειδικά την περίοδο της καραντίνας. Όμως, η συνεχής τους χρήση μπορεί να προκαλέσει συγκρούσεις και να επηρεάσει την ποιότητα του οικογενειακού χρόνου.
Μπορείς να ισορροπήσεις επαγγελματική και προσωπική ζωή;
Αν με παρακολουθείς καιρό, θα έχεις καταλάβει το πόσο με έχει προβληματίσει όλα αυτά τα χρόνια αυτή η ισορροπία -που έχουμε μάθει να λέμε- μεταξύ της προσωπικής μου ζωής και της εργασίας μου. Σαν να είμαι σε μία τραμπάλα και κάποιες φορές νιώθω ότι τα καταφέρνω στον έναν τομέα και κάποιες άλλες ότι τα καταφέρνω…
Εύκολοι τρόποι για να ενθαρρύνουμε τη μάθηση στα παιδιά
Όταν γινόμαστε γονείς γινόμαστε και χίλια άλλα πράγματα που δεν είχαμε φανταστεί. Και έχουμε και ασήκωτες ευθύνες που δεν περιμέναμε. Το δύσκολο κομμάτι είναι η ευθύνη για αυτό που θέλουμε να χτίσουμε. Είναι η ευθύνη να δημιουργηθεί ένας ενήλικας ολοκληρωμένος και ευτυχισμένος. Σήμερα γράφω ιδέες που θα μας βοηθήσουν να ενθαρρύνουμε και να υποστηρίξουμε τη…
Runner Mom 