RunnerMom

Όταν πας διακοπές, δε θες, φυσικά, να σκέφτεσαι τα αρνητικά σενάρια. Όμως, το να είσαι προετοιμασμένος/η είναι απαραίτητο όταν έχεις μαζί σου μικρά παιδιά. Δε θες να ψάχνεις φαρμακεία στη μέση της νύχτας ή να ψάχνεις εφημερεύοντα.

Γράφω σήμερα, ενόψει καλοκαιρινών διακοπών, μια λίστα με βασικά είδη για να έχεις στο κιτ του φαρμακείου σου για εκδρομές στην παραλία και τις διακοπές, χωρίς να κουβαλάς μαζί σου όλα τα φάρμακα του κόσμου.

1. Αντηλιακό: Επίλεξε ένα αντηλιακό με υψηλό SPF (50) και τσέκαρε να μην το έχεις από πρόπερσι!
2. Κρέμα αλόης ή κάτι παρόμοιο: Θες ένα καταπραϋντικό τζελ ή κρέμα που να βοηθά στην ανακούφιση μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
3. Εντομοαπωθητικό: Απαραίτητο για κουνούπια και λοιπά ζωύφια!
4. Παυσίπονα – θερμόμετρο: Πάρε μαζί σου παυσίπονα, όπως depon, algofren, panadol κλπ, για πονοκεφάλους, πυρετούς, μυϊκούς πόνους ή μικροτραυματισμούς.
5. Αντιισταμινικά: Καλό είναι να έχεις αντιισταμινικά στη διάθεσή σου για να διαχειριστείς αλλεργικές αντιδράσεις ή έντονη φαγούρα.
6. Φάρμακα για ταξίδι – αντιεμετικά: Αν ζαλίζεσαι εσύ ή η οικογένειά σου στα ταξίδια με στροφές και καράβια, είναι απαραίτητο για να αποφύγεις ανεπιθύμητους εμετούς.
7. Επίδεσμοι – hansaplast: Προετοιμάσου για μικρά κοψίματα, γρατζουνιές ή φουσκάλες με αυτοκόλλητους επιδέσμους σε διαφορετικά μεγέθη και αυτοκόλλητα ράμματα.
8. Αντισηπτικά μαντηλάκια ή αντισηπτικό σπρέι: Είναι χρήσιμα για τον καθαρισμό πληγών ή επιφανειών για την πρόληψη μολύνσεων.
9. Φάρμακα για τη διάρροια: Για να αντιμετωπίσεις τυχόν στομαχικά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν, έχε τα μαζί σου καλού κακού.
10. Τσιμπιδάκια και μικρά ψαλίδια: Αυτά τα εργαλεία είναι χρήσιμα για την αφαίρεση θραυσμάτων, αγκαθιών ή κόψιμο επιδέσμων.

Θυμήσου να μιλήσεις πρώτα και με το γιατρό σου και τον παιδίατρο, πριν πάρεις οποιοδήποτε φάρμακο, ειδικά αν έχεις συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις ή παίρνεις άλλα φάρμακα και να πάρεις μαζί σου και τα βιβλιάρια υγείας.

Και να τσεκάρεις ημερομηνίες λήξης πριν από κάθε εξόρμηση. Δε θες να χρειαστείς κάτι και τελικά να αποδειχθεί ληγμένο!